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活動量を増やす
体幹リセットダイエットも8週になりましたが、全く数値に変化が現れません145.png
体調が良いなどの変化はあっても、さすがにここまで来て1キロも減っていないと
モチベーションが落ちてしまいます..

最初の2週間で1.1キロ減ったのですが、いつの間にか元通りに。
一度減ったので、やり方は間違っていないと思うのですが..
お菓子の食べ過ぎかな119.png

ただ、決定的に活動量が少な過ぎると判断。
なので、昨日から一日5,000歩目指すことにしました166.png
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プロテインに加えて、ゆで卵も食べるようにしてタンパク質摂取に励みつつ
GOALに掲げている4月11日まで頑張ります103.png

by revuemauve | 2018-03-07 06:47 | おもうこと
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