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味覚変容ダイエット
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7号食ダイエット終了後、トレーナーの先生のご指導のもと「味覚変容ダイット」に挑戦して
います。
五味(塩味、甘味、苦味、旨味、酸味)の中から、自分に合う美容味覚を見付けて
積極的に摂取するのですが..

酸味が合う私は、この2週間酸っぱいものを積極的に取り入れていました。

生しぼりレモンサワー
すだちサワー
カルパッチョ
ハイシーL
水やジュース、楽すらTEAなど、入れられるものにはポッカレモンをドボドボ..

もちろん、甘いものも塩味のものも何でも摂取して良いのでストレスフリーです。
ただ、酸っぱいものを食べたり飲んだりするタイミングに気を付けただけ。
体温もあがって、どうしても落ちなかったあと「チョット」があっという間に落ちて
1年5ヵ月ぶりに体重の十の位が減りました~024.gif

世の中にはいろいろなことを考案される方がいらっしゃいますね。
あと2回の講座を受講して、美容味覚を味方にしながら運動モードへチェンジして行こうと
思います。
気力のあるうちは「イケてるオバサン」目指します006.gif


by revuemauve | 2015-10-03 21:55 | うれしいこと
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