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by revuemauve
食前の大根おろし
食前の大根おろし_e0169493_20590467.jpg
先日観たダイエット番組で食前に大根おろしを食べるといいと言っていたので
なんとなく続けています。
汁まで飲むのが良いそうですが、そのままではさすがにキツイので、麺つゆで味付けたり
納豆やじゃこに混ぜたりしていただいています。

大根おろしを食べるだけでかなりな満腹感があるので、食事の量も減らせるようです。
細く長く習慣として続けられたらと思います016.gif

by revuemauve | 2015-07-23 21:06 | うれしいこと
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