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ヨガ体験
ジムのヨガや岩盤ヨガなど過去に10回くらいはやったことがあったのですが
ヨガ専用スタジオでは初めてだったので、体験コースを受けてきました。

1時間30分。体の硬い私には難しいポーズもあり途中長く感じたりもしましたが
身体を動かすことはやはり気持ちいいですね。

大人数で受けるヨガとは異なり、先生がちゃんとポーズも直してくださいました。
まだ用語すらよく分からずどこまで続けられるか分かりませんが
とりあえず基礎をきちんと学べる初心者用の3回コースを申し込んで来ました。

今年の目標は「身も心もより強くしなやかになる」なので、ヨガで身体も精神も柔軟に
なれば.. と思っています045.gif

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さて、これは何のジュースでしょう??
新月にいろいろ誓ったら、ヨガに加えて急にやる気になりました。
明日の夜には少しは変わっているかな.. またご報告致します037.gif
by revuemauve | 2012-01-24 21:27 | うれしいこと
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